• opruimen
    Lijstjes,  Persoonlijk

    5 tips voor wanneer opruimen niet je sterkste punt is (zoals bij mij!)

    Opruimen, ik ben er absoluut geen kei in. Vroeger kon ik mijn slaapkamer echt al een doolhof maken waar je amper kon lopen. Het opruimen vond ik echt niet nodig. Als ik maar bij de spullen kon die ik nodig had. Dat was toch het belangrijkste? Van mijn moeder moest ik (natuurlijk) altijd mijn kamer opruimen. Ze gaf ook altijd aan dat als ik mijn kamer nou eens zou opruimen, ik ook meer rust in mijn hoofd zou krijgen. Vond ik natuurlijk altijd onzin. Wat had dat nou met elkaar te maken? Nu ik op mijzelf woon, weet en merk ik, dat dat ook echt zo is. Helaas pas ik…

  • 4 tips om uit dat dipje te komen
    Lijstjes

    4 tips om uit dat dipje te komen

    Soms heb je van die dagen, dat het gewoon even niet wil en dat je echt in een dipje zit. Ik heb regelmatig (meerdere) dagen dat dingen gewoon niet zo gaan als ik wil en dat het allemaal niet lukt. Met name mijn hoofd krijgt daar dan een beetje chaos van en ik word er zelf erg onrustig van. Wat kan je nou doen om zo’n dipje te voorkomen of in ieder geval aan te pakken? De meeste chaos ontstaat bij mij als ik het erg druk heb en niet goed weet hoe ik het allemaal moet doen. Een collega omschreef het laatst heel duidelijk. Ze stelde me meerdere vragen…

  • aan de slag met een bullet journal
    Lijstjes

    Aan de slag met een bullet journal

    In mijn vorige blog heb ik jullie al een klein inzicht gegeven in mijn lijstje gebruik. Naast de lijstjes die ik gebruik is een bullet journal tegenwoordig ook helemaal in. Zoek maar eens op bullet journal op pinterest, je vindt dan ontzettend veel berichten. Van alleen er naar kijken word ik al ontzettend blij, fijn die structuur! Wat is een bullet journal? In je bullet journal kun je eigenlijk alles noteren wat belangrijk is en wat je nodig hebt. Al je notities, to do lijstjes, afspraken, planningen etc. Het enige wat je nodig hebt is een notitieboekje. Hoe werkt een bullet journal? Voor mij werkt het alleen op het moment…

  • 4 tips om lekkernijen op het werk te laten staan
    Fit & gezond,  Lijstjes

    4 tips om lekkernijen op het werk te laten staan

    Follow my blog with Bloglovin Nu het zonnetje lekker schijnt en de temperatuur omhoog is gevlogen, lijkt de zomer ineens erg dichtbij. Tijd om even extra hard aan de slag te gaan om in die bikini te passen! Het is al lastig genoeg om te letten op wat je eet en een gezonde levensstijl vol te houden, zonder dat je voor allerlei verleidingen komt te staan. Gedurende de week zijn er in mijn geval meerdere momenten dat ik de keuze moet maken: neem ik dit wel of neem ik dit niet. Als ik alles zou eten wat voor me neer wordt gezet, zou ik al tonnetje rond zijn :-). Met…

  • Lijstjes
    Lijstjes

    Efficient met lijstjes

    Lijstjes! Iedereen die mij een beetje kent, weet dat ik gek ben op lijstjes. Het liefst maak ik overal een lijstje voor. Heerlijk om dan vervolgens ook af te strepen wanneer ik de taak heb voldaan. Op mijn werk gebruik ik heel vaak lijstjes en meestal moet ook het thuisfront er aan geloven. Voor mij zijn lijstjes belangrijk om meer overzicht te creëren en prioriteiten te stellen. Wanneer ik het lijstje zie weet ik precies wat er nog moet gebeuren en kan ik snel scannen welke dingen het meest belangrijk zijn. Lijstjes zijn dan bij mij ook vaak niet alleen to-do lijstjes. Het kan eigenlijk over werkelijk van alles gaan.…

  • Happiness
    #100happydays,  Lijstjes,  Persoonlijk

    Hoe werkt dat dan, happiness?

    Gisteren was het de International day of Happiness. Toevallig was dit op dezelfde dag als dat ik mijn #100happydays ben gestart. Goed om er nog even extra bij stil te staan :-). Wetenschap Happify heeft het één en ander uitgezocht over happiness. Een opvallend iets dat hieruit naar voren komt, is dat 50% genetisch is bepaald. Of jij je dus gelukkig voelt of niet, hangt voor de helft af van je genen. Daarnaast heeft het voor 40% te maken met je gedachten, je acties en je gewoonten. Wat mij wel verbaasde is dat maar 10% beïnvloed werd door je omstandigheden. Wanneer je dus ongelukkig voelt, kan je beter jou manier van…