• #100happydayschallenge
    #100happydays

    Finish: mijn #100happydayschallenge

    Gisteren stopte mijn #100happydayschallenge en ben ik 100 dagen bezig geweest met het bewust worden van happy momentjes. Eh, waarom ook alweer? Eerder gaf ik al een goede reden: Uiteraard zijn de resultaten die zojuist genoemd werden, direct een reden om mee te doen! In dat geval is er alleen een win-win situatie. Wat valt er te verliezen? Daarnaast geeft 100 happy days een goede reden: We leven in tijden met drukke agenda’s. Terwijl het leven voorbij vliegt, is er minder tijd om van je leven te genieten. de mogelijkheid om er van te genieten, is de weg naar een gelukkig leven. 71% van de mensen probeerde deze opdracht te…

  • 100happydayschallenge
    #100happydays

    Update: 100happydayschallenge

    Zoals belooft in mijn laatste blog over de 100happydayschallenge, zou ik af en toe een update geven. Inmiddels ben ik al een eind op weg, en duurt de challenge nog ongeveer 3 weken. Time flies! 100happydayschallenge Waarom deed ik ook alweer mee? Dat kan je lezen in mijn eerste blog over de challenge. Inmiddels alweer 2,5 maand geleden. Ik wil graag wat meer bewust worden van de happy momentjes en stil staan bij de dingen die je hebt. Genieten is absoluut niet mijn sterkste punt, dus met deze challenge wilde ik graag meer bewustzijn creëren. Hoe gaat het tot nu? Tot nu toe gaat het echt nog prima. Ik heb…

  • Persoonlijk

    Jezelf zijn: wat is dat eigenlijk?

    Ik denk dat we er allemaal over eens kunnen zijn, dat je het meest op je gemak bent wanneer je jezelf bent. Maar wat is dat nou precies en hoe zorg je dat je jezelf bent? Als ik voor mezelf spreek, zou ik impulsief zeggen dat ik altijd mezelf ben. Als ik er langer over nadenk, weet ik het niet zo goed. Wanneer je op het werk bent, of met vriendinnen, of op visite bij familie gedraag je je misschien toch elke keer anders. Is het bij de één dan een masker en ben je niet jezelf? Of zijn het verschillende versies van jezelf die allemaal bij jou horen? Het…

  • #100happydays challenge
    #100happydays

    Hoe ik mijn eerste weken #100happydays heb ervaren!

    Zoals eerder aangegeven, zou ik wekelijks een update plaatsen over mijn #100happydayschallenge. Ik merk dat ik het nogal dubbelop vind om de foto’s op mijn instagram account te delen en ze vervolgens hier nog weer te bespreken. Ik denk niet dat direct van toegevoegde waarde is, en al helemaal niet dat jullie daar op zitten te wachten. Met het starten van een blog, loop je vanzelf ook tegen dit soort dingen aan. Wil je op de hoogte blijven van mijn #100happydays challenge? Je kan me volgen op instagram, waar ik naast mijn challenge ook nog andere berichten post. Daarnaast kan je mijn instagram feed ook —-> op mijn pagina zien!…

  • Week 2 van mijn happiness challenge
    #100happydays,  Persoonlijk

    Diary: week 2 van mijn happiness challenge

    Week 2 van mijn happiness challenge is alweer afgelopen! Inmiddels zijn er alweer 12 dagen voorbij. Afgelopen week heb ik lekker een dagje vrij gehad en heb ik de andere dagen lekker van het zonnetje kunnen genieten. Ik had natuurlijk de pech dat het woensdag (op mijn vrije dag) net ineens ging regenen. Maar goed, dat mag de pret niet drukken, ik heb mij prima vermaakt 🙂 De vorige keer vond ik mijn overzicht wat aan de lange kant (de foto’s spreken immers voor zich) dus deze keer heb ik het op een andere manier gedaan! Mijn week Ons weekend begon vorige week zaterdag heerlijk, met een lekkere lunch op…

  • #100happydays
    #100happydays

    Diary: De eerste week van mijn #100happydays challenge

    Vorig weekend heb ik natuurlijk mijn #100happydays challenge aangekondigd en ook verteld waarom ik dit een leuke challenge vond. De eerst week is inmiddels voorbij en zoals beloofd geef ik jullie een update! Ik merkte dat het nog best een uitdaging was om elke dag een happy momentje te vinden. Naast het ontdekken van het moment, moest ik er natuurlijk ook nog een foto van maken. Dit was soms lastig! Deze blog schrijf ik (tot nu toe) nog anoniem, dus overal foto’s van maken zonder reden vond ik een beetje gek. Daarnaast breng ik 40 uur per week op het werk door waar niet altijd de meest bijzondere momentjes uit voort…

  • Happiness
    #100happydays,  Lijstjes,  Persoonlijk

    Hoe werkt dat dan, happiness?

    Gisteren was het de International day of Happiness. Toevallig was dit op dezelfde dag als dat ik mijn #100happydays ben gestart. Goed om er nog even extra bij stil te staan :-). Wetenschap Happify heeft het één en ander uitgezocht over happiness. Een opvallend iets dat hieruit naar voren komt, is dat 50% genetisch is bepaald. Of jij je dus gelukkig voelt of niet, hangt voor de helft af van je genen. Daarnaast heeft het voor 40% te maken met je gedachten, je acties en je gewoonten. Wat mij wel verbaasde is dat maar 10% beïnvloed werd door je omstandigheden. Wanneer je dus ongelukkig voelt, kan je beter jou manier van…

  • 100happydayschallenge
    #100happydays

    100 happy days challenge!

    Eén van de redenen dat ik mijn blog ben gestart, is dat ik graag over happy dingen wil schrijven. Met name dingen die ik in mijn dagelijkse dingen mee maak en opmerk. DIt kan dan ook echt van alles zijn, waarbij ik het liefst schrijf over happy dingen. Eerder had ik al wel eens gehoord van de 100 happy days challenge. Nu ik mijn blog ben gestart, lijkt me dit een mooi moment om ook daadwerkelijk te starten met deze challenge. #100HAPPYDAYSCHALLENGE De 100 happy days challenge. Wat houdt het precies in? Vanaf de start datum post je 100 dagen lang een bericht op een door jou gekozen social media.…