Personal body plan in de zomer

Toen ik aan personal body plan begon, wist ik al dat het een grote uitdaging zou worden. Los van dat ik mijn voeding moest gaan aanpassen, zou ik ook vier keer in de week gaan sporten. Dat is natuurlijk heel wat, maar je moet het ook volhouden. Dat laatste is …

Mijn eerste drie weken Personal Body Plan

Inmiddels ben ik alweer drie weken bezig met het programma van Personal Body Plan. Tijd voor een update! Voeding Waar ik in het begin nog enigszins gepikeerd was dat mijn schoonzus wel 300 kcal meer mocht eten dan ik, ben ik er inmiddels achter dat mijn aantal kcal ook al …

Mijn personal body plan

Vorige week ben ik samen met mijn schoonzus begonnen aan Personal Body Plan. Spannend! Voor degene die totaal gemist hebben wat dit is, zal ik het eerst even uitleggen: Personal Body Plan is ‘Jouw Online Personal Trainer, Lifestyle Coach en Voedingsdeskundige in één, waar je 24/7 toegang tot hebt’. Met …

Fitbit Flex 2: mijn indruk

Ergens in augustus vorig jaar, besloot ik dat het tijd werd voor een Fitbit. Hup, met mijn kont van de bank af en stappen zetten. Mijn vriend had eerder al een paar maanden een Fitbit van zijn werk geprobeerd en dat was hem opzich goed bevallen. Tijd dus om er …

Ontbijttip – Zelfgemaakte muesli

Eerder bestond mijn ontbijt elke ochtend ui drie boterhammetjes met hagelslag. Niet echt het meest gezonde dat je kan bedenken. Los van dat het niet heel gezond is (daar kon ik best mee leven) merkte ik ook dat ik altijd honger had. Ook na die drie boterhammen wilde ik om …

4 tips om lekkernijen op het werk te laten staan

Follow my blog with Bloglovin Nu het zonnetje lekker schijnt en de temperatuur omhoog is gevlogen, lijkt de zomer ineens erg dichtbij. Tijd om even extra hard aan de slag te gaan om in die bikini te passen! Het is al lastig genoeg om te letten op wat je eet …